36 питань у 10 сферах — той самий тест, який користувачі Svidomo проходять щомісяця. Відповідай чесно, як відчуваєш зараз.
Внутрішній спокій і відчуття заземленості
—0 — постійна тривога, хаос · 5 — спокій періодами · 10 — глибокий спокій навіть у стресі
Здатність швидко відновлюватися після стресу
—0 — стрес вибиває надовго · 5 — відновлення за день · 10 — відновлення за хвилини
Якість сну (засинання, глибина, пробудження)
—0 — безсоння, розбитість · 5 — сон середній · 10 — глибокий сон, легке пробудження
Підтримувальний, доброзичливий внутрішній діалог
—0 — жорстка самокритика · 5 — боротьба двох голосів · 10 — турботливий внутрішній друг