Тест якості життя

40 питань про сфери життя, 8 про самопочуття і 10 про те, що для тебе важливо. Разом 58 кроків. Це не вікторина й не діагноз — це точка відліку, від якої далі рахується все інше.

• Десять сфер, по чотири питання

  Розум, Тіло, Близькість, Соціум, Реалізація, Фінанси, Мрія, Дух, Гра, Контекст. Не «оціни своє здоровʼя від 1 до 10», а конкретні питання про те, що з тобою відбувається.

• Якір: як тобі загалом

  Драбина Кантріла й WHO-5 — два опитники, якими користуються дослідники якості життя й ВООЗ. Вони нічого не додають до балів сфер: вони перевіряють, чи сходиться картина.

• Що для тебе важливо

  Сфери важать по-різному. Провал у тому, що тобі байдуже, і провал у тому, чим ти живеш, — не одне й те саме, і індекс має це розрізняти.